7 Langkah Cuci Tangan Yang Benar Dan Efektif Menurut WHO
7 Langkah Cuci Tangan yang Benar dan Efektif Menurut WHO
Cuci tangan adalah salah satu cara paling sederhana dan murah untuk mencegah penularan penyakit. Namun, tidak semua orang tahu bagaimana cara mencuci tangan yang benar dan efektif menurut standar WHO (World Health Organization).
7 Langkah Cuci Tangan yang Benar dan Efektif Menurut WHO
Berikut adalah 7 langkah cuci tangan yang benar dan efektif menurut WHO yang dapat Anda ikuti untuk menjaga kesehatan Anda dan orang-orang di sekitar Anda:
Basahi kedua telapak tangan dengan air mengalir, lalu ambil sabun secukupnya.
Gosok kedua telapak tangan secara bersamaan hingga berbusa.
Gosok punggung tangan kanan dengan telapak tangan kiri, dan sebaliknya.
Gosok sela-sela jari-jari tangan kanan dengan jari-jari tangan kiri, dan sebaliknya.
Gosok ujung-ujung jari-jari tangan kanan dengan telapak tangan kiri, dan sebaliknya.
Gosok ibu jari tangan kanan dengan telapak tangan kiri, dan sebaliknya.
Gosok pergelangan tangan kanan dengan telapak tangan kiri, dan sebaliknya.
Bilas kedua tangan dengan air mengalir hingga bersih dari sabun, lalu keringkan dengan handuk atau tisu yang bersih.
Cuci tangan yang benar dan efektif menurut WHO ini sebaiknya dilakukan setiap kali Anda akan atau selesai makan, setelah menggunakan toilet, setelah bersin atau batuk, setelah menyentuh hewan atau benda kotor, dan setiap kali Anda merasa perlu membersihkan tangan Anda.
Jika Anda ingin mendownload poster atau buku panduan tentang 7 langkah cuci tangan yang benar dan efektif menurut WHO ini dalam format pdf, Anda dapat mengunjungi situs web berikut:
[^1^] Poster: Cara mencuci tangan - International Labour Organization
[^2^] (PPT) 7 Langkah Mencuci Tangan Menurut WHO junaidi lalu01 - Academia.edu
[^3^] (PDF) CUCI TANGAN BERSIH MENGGUNAKAN SABUN - ResearchGate
Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda. Jaga selalu kebersihan tangan Anda dan tetap sehat!
Cuci tangan yang benar dan efektif menurut WHO ini tidak hanya bermanfaat untuk mencegah penularan penyakit, tetapi juga untuk menjaga keseimbangan mikroba yang hidup di kulit tangan Anda. Mikroba adalah organisme kecil yang tidak dapat dilihat dengan mata telanjang, seperti bakteri, virus, jamur, dan protozoa. Beberapa mikroba bersifat bermanfaat, sedangkan beberapa lainnya bersifat berbahaya.
Mikroba bermanfaat dapat membantu melindungi kulit Anda dari infeksi, menjaga kelembaban kulit Anda, dan berinteraksi dengan sistem kekebalan tubuh Anda. Mikroba berbahaya dapat menyebabkan penyakit seperti diare, infeksi saluran pernapasan, infeksi kulit, dan sebagainya. Cuci tangan yang benar dan efektif menurut WHO ini dapat membantu menghilangkan mikroba berbahaya tanpa mengganggu mikroba bermanfaat.
Selain itu, cuci tangan yang benar dan efektif menurut WHO ini juga dapat membantu menghemat air dan sabun. Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti dari University of Bonn di Jerman, cuci tangan dengan 6 langkah WHO menghabiskan 15% lebih sedikit air dan 20% lebih sedikit sabun daripada cuci tangan dengan 3 langkah standar. Hal ini tentunya dapat mengurangi biaya dan dampak lingkungan dari cuci tangan. 04f6b60f66